為降血糖吃五穀雜糧 血糖反飆高! 名醫警告:失控的其實是你的飲食

【#小麥的健康筆記】‪@中天電視CtiTv ‪@健康我加1CtiHealthyme

 

千萬別搞錯!看似"蔬菜水果"的食物 其實是"澱粉" 一吃"血糖"就飆!

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餐後"30-90分鐘"是最佳運動時機 只要"5分鐘"就能讓血糖下降 跟糖尿病說掰掰

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外食族每天吃便當 小心得糖尿病 自助餐配菜該如何挑?進食順序和速度有玄機!
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補鈣狂喝牛奶沒有用! 50歲後喝牛奶有"3大禁忌" 高鈣.調味.羊奶都應該少喝!
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大翻轉!新版美國飲食指南公布 紅肉安心吃免擔心?! 吃"原型食物"少加工品
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"吃麵"血糖比"白飯"穩！拉麵順序先吃"2物" 早餐最好改吃"鹹食" 餐前"15cc神水"狂降血糖
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全美"失明"第2大主因！瘦瘦針"3風險"恐致甲狀腺癌 醫證實"黑數"被低估
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空汙690萬人"慢性缺氧"! 1招根治過敏 市售鼻噴劑速通？恐"不能呼吸"
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糖尿病也能吃美食!? 掌握「飲食４原則」餐後血糖不暴衝、逆轉糖尿病！
｜鼎山診所 陳承勤醫師【#健康大錢線| 錢怡君】2026.10.17

 

每天走萬步血糖還是高？醫獨家「午休60分鐘控糖法」：糖尿病風險降40%｜陳承勤 家庭醫學科醫師【早安健康】

長知識傳媒

糖尿病友必學！醫揭漸進減醣飲食法SOP，讓你的胰島細胞多用好幾年 #減醣飲食 #血糖 #糖尿病 ft.陳承勤醫師

人間衛視[生活智多星]

第1667集 糖尿病 前期就能掌握？

 

人間衛視[生活智多星]

第1669集 走過衝擊 與慢性病共處

【愛健康│龍健康】陳承勤醫師談

「逆轉糖尿病！控制血糖五要素＋飲食控制四原子」

 

飛碟聯播網《生活同樂會》

蕭彤雯 主持 2026.01.19 逆轉糖尿病！ #健康 #糖尿病 #陳承勤

中央廣播電台錄音

生命大不同

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逆轉糖尿病

減重控糖降血脂一次搞定

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美麗的一天

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歡樂生活通

 

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飯後散步是天然血糖藥！把握兩關鍵只走10分鐘血糖降幅22％