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| 檔案名稱 | 描述 | 檔案大小 | 衛教單下載 |
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| MOUNJARO®猛健樂®注射劑仿單 | 商品學名： Tirzepatide為GIP受體和GLP-1受體促效劑，為⼀種胺基酸序列，具有C20脂肪⼆酸鏈(C20 fatty diacid)，可與⽩蛋⽩結合⽽延⻑半衰期。 作用機轉： Tirzepatide是一種GIP與GLP-1雙重受體促效劑，能依血糖濃度促進胰島素分泌、抑制升糖素，並延緩胃排空、增加飽足感、降低食慾，從而達到改善血糖控制及減輕體重的效果。 適應症： ⾎糖控制 作為飲食及運動療法之外的輔助治療，⽤於改善第⼆型糖尿病成⼈病⼈之⾎糖控制。 MOUNJARO可做為單⼀療法或與其他糖尿病治療藥物合併使⽤。 肥胖與過重之體重控制 (1) 做為低熱量飲食及增加體能活動之輔助療法，適⽤對象為成⼈且初始⾝體質量指數(BMI)為 ≥ 30 kg/m2(肥胖)，或 ≥ 27 kg/m2⾄ < 30 kg/m2 (過重)且⾄少患有⼀項體重相關共病，例如⾼⾎壓、⾎脂異常、糖尿病前期或第⼆型糖尿病、阻塞性睡眠呼吸中⽌或⼼⾎管疾病。 (2) 做為低熱量飲食及增加體能活動之輔助療法，適⽤於具有中度⾄重度阻塞性睡眠呼吸中⽌症且⾝體質量指數(BMI) ≥ 30 kg/m2之成⼈，改善睡眠呼吸中⽌的嚴重程度。 用藥方式： 每週一次，注射部位可在腹部、大腿或上臂皮下注射。起始劑量2.5mg，持續4週，減少胃腸道不良反應，之後增至5mg。若需進一步控制，可每4週以2.5mg單位逐步增加，最大劑量為15mg/週。 常見副作用： 胃腸道不適(噁心、腹瀉、便秘、嘔吐、食慾不振、腹痛、消化不良、打嗝、胃食道逆流、脹氣)、疲勞、頭暈、脫水、低血糖。 注意事項： 對於肝腎功能不全的病⼈，不建議調整MOUNJARO的劑量。在肝腎功能不全(包括末期腎臟疾病 [ESRD])的受試者中，未觀察到tirzepatide藥物動⼒學(PK)的變化。對於通報使⽤MOUNJARO後出現嚴重胃腸不良反應或可能導致體液缺乏不良反應的病⼈，開始或增加 MOUNJARO劑量時要監測其腎功能。 禁忌症： 本身或家族有髓質甲狀腺癌(Medullary thyroid cancer, MTC)病史，或罹患第2型多發性內分泌腫瘤症候群(Multiple Endocrine Neoplasia, type 2, MEN 2)。應告知病⼈使⽤MOUNJARO對於罹患MTC的潛在風險及罹患甲狀腺腫瘤的症狀(例如：頸部的腫塊、吞嚥困難、呼吸困難、持續性的聲⾳嘶啞)。 | 3.3MB | 衛教單下載 |
| 醣類食物記憶之順口溜 | 全榖雜糧類須注意的有根莖類，例如馬鈴薯、地瓜、芋頭、南瓜、山藥、牛蒡、蓮藕等; 雜糧類，例如玉米、紅豆、綠豆、花豆、皇帝豆、蓮子、粟子、菱角、薏仁、大小麥、燕麥、蕎麥、豌豆仁、紅黎麥、爆米花、冬粉等。常見醣類食物記憶之順口溜可參考『玉皇大帝、牛頭馬面、南山連江、紅綠花粉、婉菱麥造』以詼諧有趣的簡易詩詞諧音及圖像換表達常見醣類食物『玉皇大地、牛頭馬麵、南山蓮漿、紅綠花粉、碗菱麥糙』，加深醣類食物記憶印象，減少誤食過量醣類食物。 | 1014.42KB | 衛教單下載 |
| 減重衛教單 | 減重首要戒除正餐外的精緻澱粉，例如含糖飲料、零食。含糖飲料應改成無糖飲料，並且不該加料，例如：珍珠、粉圓、QQ、茶凍、仙草、西谷米、芋頭等，加料會增加醣類熱量，減重不應加料。零食大多是精緻澱粉，例如：洋芋片、蘇打餅乾、巧克力、麵包、蛋糕等，減重應戒除零食。大餐吃入過多熱量，下午茶或宵夜增加每日多餘熱量，都是減重大敵，應該避免。 熱量估算：估算自己「每日所需總熱量 X」：30kcal/kg × 體重 kg ＝ X kcal。 訂下減重目標：例如每個月目標減重為 2kg ，那麼就代表一天需減少500kcal。 減重每日攝取熱量 Y： Y ＝ (X-500) kcal/天 酒精熱量極高，每克酒精提供熱量7kcal，有飲酒習慣者應戒酒，堅果類為油脂類熱量高，每日建議攝取量30g，約一個塑膠湯匙量，減重應適度攝取不可過量。每克醣類提供熱量4kcal，醣類份量掌握是減重關鍵，主要為全榖雜糧類(澱粉類)及水果類。456健康瘦漸進式低醣飲食(456 Healthy Body Weight Reduction Progressive Low Carbohydrate Diet, HBWRPLCD)提供良好減重策略。以標準餐碗、便當盒大小為估算食量的方式。豆魚蛋肉類、蔬菜類、醣類皆均衡攝取，並且以週為單位逐漸減少每日每餐醣類攝取比例。 | 385.16KB | 衛教單下載 |
| 食物分類 | 認識食物種類有助於體重及血糖控制，潛藏的根莖類澱粉一定要瞭解，水果每日建議為2-4個拳頭(網球)大小，果汁及椰子水含碳水化合物應限制攝取量。大眾普遍認知的奶類，其中燕麥奶及米漿主要為碳水化合物，減重及高血糖者應限制攝取量。堅果具有豐富膳食纖維及多元單元不飽和脂肪酸，為油脂類具高熱量，減重者應限制每日攝取總量，普通成人建議每日攝取<30g。 | 317.54KB | 衛教單下載 |
| 基礎代謝率(Basal Metabolic Rate, BMR) | 人體的新陳代謝，基礎代謝率(Basal Metabolic Rate, BMR)，從出生到死亡的變化是一個漸進的過程，受生長、發育、荷爾蒙、肌肉量、器官功能等因素影響。 | 438.81KB | 衛教單下載 |