职场健康促进活动

健康瘦不复胖

介绍

专题演讲可了解亚洲成人过重肥胖定义，肥胖造成各种疾病的风险，减重可改善各种疾病的风险程度，减重负能量平衡概念，减重饮食的重要性，减重每日热量估算，各式减重方式简介:间歇断食/生酮饮食/低热量饮食，间歇断食与热量限制法优劣比较，运动在减重的角色，减重药物使用时机，减重药物副作用及注意事项，减重手术的适应症。
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