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高血糖卫教单 高血糖控制五要素:Food食物/Exercise运动/Eliminate weight/fat减重(脂)/Drugs药物Devices装置，良好的饮食控制搭配适度运动达成减重，有助于血糖控制，若达糖尿病诊断标准者，需定期就诊追踪血糖，并遵循医嘱使用血糖药物。 1.01MB 卫教单下载
食物分类 认识食物种类有助于体重及血糖控制，潜藏的根茎类淀粉一定要了解，水果每日建议为2-4个拳头(网球)大小，果汁及椰子水含碳水化合物应限制摄取量。大众普遍认知的奶类，其中燕麦奶及米浆主要为碳水化合物，减重及高血糖者应限制摄取量。坚果具有丰富膳食纤维及多元单元不饱和脂肪酸，为油脂类具高热量，减重者应限制每日摄取总量，普通成人建议每日摄取<30g。 317.54KB 卫教单下载
NG糖类食物记忆口诀 全榖杂粮类须注意的有根茎类，例如马铃薯、地瓜、芋头、南瓜、山药、牛蒡、莲藕等; 杂粮类，例如玉米、红豆、绿豆、花豆、皇帝豆、莲子、粟子、菱角、薏仁、大小麦、燕麦、荞麦、豌豆仁、红黎麦、爆米花、冬粉等。常见糖类食物记忆之顺口溜可参考『玉皇大帝、牛头马面、南山连江、红绿花粉、婉菱麦造』以诙谐有趣的简易诗词谐音及图像换表达常见糖类食物『玉皇大地、牛头马面、南山莲浆、红绿花粉、碗菱麦糙』，加深糖类食物记忆印象，减少误食过量糖类食物。 1.58MB 卫教单下载
良好进食顺序降低餐后血糖 餐后高血糖(postprandial hyperglycemia)会增加心血管疾病风险。 怎样的进食顺序可以降低餐后血糖呢?  先吃蔬菜类：高膳食纤维食物，如叶绿蔬菜、海藻和菇类等。 再吃主食(蛋白质与健康脂肪)：豆、鱼、蛋、肉类等蛋白质食物及坚果、橄榄油等不饱和脂肪酸。 最后再吃糖类食物(含五榖杂粮类)：米饭、糙米、藜麦、面类、燕麦、面包、蛋糕、马铃薯、地瓜、玉米、芋头、山药、南瓜、水果等。 1.7MB 卫教单下载
CGM连续血糖侦测V.S血糖药物比较 CGM连续血糖侦测可及时血糖侦测及提供个人化饮食卫教管理。 在第二型糖尿病患者: 饮食控制良好，不需太多药物即可控制好血糖。 饮食控制普通，常需多种药物才能控制好血糖。 饮食控制很差，用尽多种药物依然失控高血糖。 766.66KB 卫教单下载
HbA1c糖化血色素干扰因素 造成糖化血色素HbA1c误差的因子包含： RBC production红血球生成、RBC life红血球寿命、Glycosylation糖化反应、血色素变异、某些疾病状态、药物、检测因素。 ※ 卫教单提供卫教使用「中华民国著作权所有，侵害必究，请勿转载」 767.02KB 卫教单下载
胰岛素阻抗指标(HOMA-IR) HOMA-IR（Homeostatic Model Assessment for Insulin Resistance）是一种评估胰岛素阻抗的指标，由空腹血糖和空腹胰岛素计算得出。 范围参考值（因实验室而异）：正常：≤1.4。轻度胰岛素阻抗：1.5-1.9。重度胰岛素阻抗：≥2.0 不同族群的标准值略有不同，部分研究以H O M A - I R > 2.5为胰岛素阻抗。儿童及青少年建议以3.16为诊断胰岛素阻抗的切点。 684.16KB 卫教单下载
胰岛β细胞功能指标(HOMA-β) 胰岛β细胞功能指标(Homeostatic model assessment of β-cell function, HOMA-β)可评估胰脏β细胞分泌胰岛素的能力，HOMA-β值越低表示β细胞功能受损越严重，通常糖尿病患者其数值低于50以下。 627.45KB 卫教单下载
MOUNJARO®猛健乐®注射剂仿单 商品学名： Tirzepatide为GIP受体和GLP-1受体促效剂，为⼀种胺基酸序列，具有C20脂肪⼆酸链(C20 fatty diacid)，可与⽩蛋⽩结合⽽延⻑半衰期。 作用机转： Tirzepatide是一种GIP与GLP-1双重受体促效剂，能依血糖浓度促进胰岛素分泌、抑制升糖素，并延缓胃排空、增加饱足感、降低食欲，从而达到改善血糖控制及减轻体重的效果。 适应症： ⾎糖控制 作为饮食及运动疗法之外的辅助治疗，⽤于改善第⼆型糖尿病成⼈病⼈之⾎糖控制。 MOUNJARO可做为单⼀疗法或与其他糖尿病治疗药物合并使⽤。 肥胖与过重之体重控制 (1) 做为低热量饮食及增加体能活动之辅助疗法，适⽤对象为成⼈且初始⾝体质量指數(BMI)为 ≥ 30 kg/m2(肥胖)，或 ≥ 27 kg/m2⾄ < 30 kg/m2 (过重)且⾄少患有⼀项体重相关共病，例如⾼⾎压、⾎脂異常、糖尿病前期或第⼆型糖尿病、阻塞性睡眠呼吸中⽌或⼼⾎管疾病。 (2) 做为低热量饮食及增加体能活动之辅助疗法，适⽤于具有中度⾄重度阻塞性睡眠呼吸中⽌症且⾝体质量指數(BMI) ≥ 30 kg/m2之成⼈，改善睡眠呼吸中⽌的严重程度。 用药方式： 每周一次，注射部位可在腹部、大腿或上臂皮下注射。起始剂量2.5mg，持续4周，减少胃肠道不良反应，之后增至5mg。若需进一步控制，可每4周以2.5mg单位逐步增加，最大剂量为15mg/周。 常见副作用： 胃肠道不适(恶心、腹泻、便秘、呕吐、食欲不振、腹痛、消化不良、打嗝、胃食道逆流、胀气)、疲劳、头晕、脱水、低血糖。 注意事项： 对于肝肾功能不全的病⼈，不建议调整MOUNJARO的剂量。在肝肾功能不全(包括末期肾脏疾病 [ESRD])的受试者中，未观察到tirzepatide药物动⼒学(PK)的变化。对于通报使⽤MOUNJARO后出现严重胃肠不良反应或可能导致体液缺乏不良反应的病⼈，开始或增加 MOUNJARO剂量时要监测其肾功能。 禁忌症： 本身或家族有髓质甲状腺癌(Medullary thyroid cancer, MTC)病史，或罹患第2型多发性内分泌肿瘤症候群(Multiple Endocrine Neoplasia, type 2, MEN 2)。应告知病⼈使⽤MOUNJARO对于罹患MTC的潜在风险及罹患甲状腺肿瘤的症状(例如：颈部的肿块、吞咽困难、呼吸困难、持续性的声⾳嘶哑)。 3.3MB 卫教单下载
NG糖类食物记忆口诀 全榖杂粮类须注意的有根茎类，例如马铃薯、地瓜、芋头、南瓜、山药、牛蒡、莲藕等; 杂粮类，例如玉米、红豆、绿豆、花豆、皇帝豆、莲子、粟子、菱角、薏仁、大小麦、燕麦、荞麦、豌豆仁、红黎麦、爆米花、冬粉等。常见糖类食物记忆之顺口溜可参考『玉皇大帝、牛头马面、南山连江、红绿花粉、婉菱麦造』以诙谐有趣的简易诗词谐音及图像换表达常见糖类食物『玉皇大地、牛头马面、南山莲浆、红绿花粉、碗菱麦糙』，加深糖类食物记忆印象，减少误食过量糖类食物。 1.58MB 卫教单下载
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